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Gérer le stress au travail

Gérer le stress au travail

Techniques pour connaître ses limites et prendre du recul

4,99

978280626953929EBookApprenez à transformer un sentiment de stress en une source de dépassement de soi positif et à réagir de façon réfléchie pour ne pas perdre face. Le stress, indispensable à la survie, fait partie intégrante de notre fonctionnement. Il joue le rôle d'indicateur de danger et peut donner des impulsions fortes à tout être vivant sous cette tension. Aujourd'hui, dans notre société, le stress pousse chaque individu à maximiser ses performances, sous peine d'être menacé, de se sentir dévalorisé, d'être coincé dans des objectifs impossibles à atteindre, ou encore d'être comparé aux collègues. Ces exigences peuvent mener à des burn out ou à la consommation d'antianxiolytiques. Qu'est-ce qui nous pousse à nous mettre dans des états pareils ? Découvrez-le en 50 minutes pour devenir maître de vos réactions et passer de la survie à la créativité. Pourquoi acheter le livre « Gérer le stress au travail » ? En achetant notre ouvrage sur la gestion du stress, vous gagnerez un temps précieux et serez plus à même de : • comprendre votre fonctionnement ; • connaître vos limites ; • vivre les situations de stress de manière positive. Table des matières de notre publication sur « Gérer le stress au travail » : Comment gérer le stress au travail ? B.A.-BA du travailleur stressé Qu'est ce que le stress ? Le stress, indicateur des limites personnelles Dépasser le stress pour être soi Passer de la survie à plus de créativité Le stress en entreprise Top conseils pour gérer le stress au travail FAQ A quoi sert le stress ? Comment reconnaître le stress ? Que cache le stress ? Comment vivre aux côtés d'un collègue stressé ? Comment évacuer le stress ? Apprenez à transformer un sentiment de stress en une source de dépassement de soi positif et à réagir de façon réfléchie pour ne pas perdre face. Le stress, indispensable à la survie, fait partie intégrante de notre fonctionnement. Il joue le rôle d'indicateur de danger et peut donner des impulsions fortes à tout être vivant sous cette tension. Aujourd'hui, dans notre société, le stress pousse chaque individu à maximiser ses performances, sous peine d'être menacé, de se sentir dévalorisé, d'être coincé dans des objectifs impossibles à atteindre, ou encore d'être comparé aux collègues. Ces exigences peuvent mener à des burn out ou à la consommation d'antianxiolytiques. Qu'est-ce qui nous pousse à nous mettre dans des états pareils ? Découvrez-le en 50 minutes pour devenir maître de vos réactions et passer de la survie à la créativité. Pourquoi acheter le livre « Gérer le stress au travail » ? En achetant notre ouvrage sur la gestion du stress, vous gagnerez un temps précieux et serez plus à même de : • comprendre votre fonctionnement ; • connaître vos limites ; • vivre les situations de stress de manière positive. Table des matières de notre publication sur « Gérer le stress au travail » : Comment gérer le stress au travail ? B.A.-BA du travailleur stressé Qu'est ce que le stress ? Le stress, indicateur des limites personnelles Dépasser le stress pour être soi Passer de la survie à plus de créativité Le stress en entreprise Top conseils pour gérer le stress au travail FAQ A quoi sert le stress ? Comment reconnaître le stress ? Que cache le stress ? Comment vivre aux côtés d'un collègue stressé ? Comment évacuer le stress ? application/pdf1 action-reaction, antianxiolytiques, attitude face au stress, bilan de vie professionnelle, burn out, coaching professionnel, comportement de survie, connaître ses limites, conseils pratiques stress, fuite, gestion du stress au travail, inertie, lutte, pression au travail, recul des performances, STOP au stress, stress, stress en entreprise, symptômes, tension
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Apprenez à transformer un sentiment de stress en une source de dépassement de soi positif et à réagir de façon réfléchie pour ne pas perdre face. Le stress, indispensable à la survie, fait partie intégrante de notre fonctionnement. Il joue le rôle d'indicateur de danger et peut donner des impulsions fortes à tout être vivant sous cette tension. Aujourd'hui, dans notre...
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Apprenez à transformer un sentiment de stress en une source de dépassement de soi positif et à réagir de façon réfléchie pour ne pas perdre face. Le stress, indispensable à la survie, fait partie intégrante de notre fonctionnement. Il joue le rôle d’indicateur de danger et peut donner des impulsions fortes à tout être vivant sous cette tension. Aujourd’hui, dans notre société, le stress pousse chaque individu à maximiser ses performances, sous peine d’être menacé, de se sentir dévalorisé, d’être coincé dans des objectifs impossibles à atteindre, ou encore d’être comparé aux collègues. Ces exigences peuvent mener à des burn out ou à la consommation d’antianxiolytiques. Qu’est-ce qui nous pousse à nous mettre dans des états pareils ? Découvrez-le en 50 minutes pour devenir maître de vos réactions et passer de la survie à la créativité.

Pourquoi acheter le livre « Gérer le stress au travail » ?

En achetant notre ouvrage sur la gestion du stress, vous gagnerez un temps précieux et serez plus à même de :
• comprendre votre fonctionnement ;
• connaître vos limites ;
• vivre les situations de stress de manière positive.

Table des matières de notre publication sur « Gérer le stress au travail » :

  • Comment gérer le stress au travail ?
  • B.A.-BA du travailleur stressé
    • Qu’est ce que le stress ?
    • Le stress, indicateur des limites personnelles
    • Dépasser le stress pour être soi
    • Passer de la survie à plus de créativité
    • Le stress en entreprise
  • Top conseils pour gérer le stress au travail
  • FAQ
    • A quoi sert le stress ?
    • Comment reconnaître le stress ?
    • Que cache le stress ?
    • Comment vivre aux côtés d’un collègue stressé ?
    • Comment évacuer le stress ?

Informations supplémentaires

ISBN

9782806269539

Éditeur

Lemaitre Publishing

Série

50MINUTES.FR – Business & Management

Format

PDF

Pages

29

Taille du fichier

1.2 MB