Cessez de procrastiner en contournant ce que vous avez à faire et faites enfin preuve d'efficacité, tant au bureau qu'à la maison. Vous serez plus serein et tranquille d'esprit et ne ressentirez plus de sentiment de culpabilité, d'impression de perdre le contrôle ou une mauvaise estime de vous-même. Apprenez à modifier votre comportement pour arrêter de systématiquement remettre vos...
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Pour respecter les deadlines, il faut savoir choisir ses priorités et gérer son emploi du temps. Le week-end, vous ne pensez qu’à la pile de dossiers qui vous attend sur votre bureau, vous ne cessez de stresser à l'idée de ce qu'il vous reste à faire avant même d'avoir terminé la tâche que vous êtes en train d'accomplir ? Prêtez attention...
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La procrastination, ce phénomène qui nous pousse à toujours tout remettre au lendemain peut s'expliquer de plusieurs façons. Vous êtes désireux de bien faire ? Vous refusez l'échec ? Vous pensez être plus efficace dans l'urgence ? Si pour certains cette remise à plus tard est occasionnelle, elle constitue pour d'autres un véritable mode de vie. Pourtant, ses effets sont néfastes et...
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Aussi nombreuses que variées, les sources de stress dans le monde professionnel sont susceptibles d’affecter n’importe quel travailleur et ont un impact significatif sur la productivité. Pour lutter contre cette anxiété, certains iront se défouler en salle de sport, tandis que d’autres préféreront attaquer le problème de face. Le coping propose une approche innovante du stress qui permet de dégager...
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