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pleine conscience

  • Beaucoup se tournent vers le yoga pour vaincre les petites difficultés du quotidien, mais en quoi consiste cette discipline concrètement ? Mêlant gymnastique et méditation, cette pratique permet de rallier le corps à l’esprit de façon à améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental. En 50 minutes, ce livret vous informera sur les fondements et les bénéfices du yoga et vous...
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