Selon Goleman, l’intelligence émotionnelle mesure les facultés d’un individu à exploiter ses aptitudes personnelles (empathie, confiance, motivation, etc.) et ses compétences sociales (communication, relationnel, etc.). Le quotient émotionnel (QE) vient s’ajouter au quotient intellectuel (QI) dans la mesure de l’intelligence globale d’un individu. Aujourd’hui, de nombreuses personnes considèrent que le QE est tout aussi important que le QI, notamment dans le...
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La méditation pour arrêter le stress à sa source et rester concentré est une solution originale, gratuite et salvatrice. Bien que cela puisse paraître impensable et utopique dans un monde professionnel où votre esprit et votre corps sont constamment sollicités, méditer s'avère très bénéfique. D'ailleurs, chaque moment au travail peut devenir une opportunité de méditer. Apprenez grâce aux conseils pratiques de...
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