Un guide pratique et accessible pour apprendre à gérer au mieux le stress au travail Puisque le stress s’immisce parfois sournoisement dans notre quotidien, tant professionnel que personnel, il est impératif d'apprendre à lui faire face. Nos réactions, à chaud, varient en fonction de notre personnalité, de notre vécu et de nos ressentis, c’est pourquoi nous sommes tous appelés à...
Lire la suite
-
-
À partir du moment où vous entrez dans le monde du travail, si vous avez un conjoint, des enfants, une vie sociale active, vous êtes confronté à la difficulté de concilier vie au travail et vie intime. Il est donc utile de s’arrêter un moment sur ce qui fait un quotidien épanoui car, sans équilibre, le stress, le découragement ou la...
Lire la suite -
Bien que relativement récent, le télétravail ou homeworking, se pratique de plus en plus. Grâce aux nouvelles technologies, il est très facile aujourd'hui de travailler de chez soi et c'est même considéré comme un avantage : vous économisez le trajet domicile-travail, vous évitez la fatigue des transports ou des trajets embouteillés en voiture, vous organisez votre journée comme vous l'entendez, vous...
Lire la suite -
Pour respecter les deadlines, il faut savoir choisir ses priorités et gérer son emploi du temps. Le week-end, vous ne pensez qu’à la pile de dossiers qui vous attend sur votre bureau, vous ne cessez de stresser à l'idée de ce qu'il vous reste à faire avant même d'avoir terminé la tâche que vous êtes en train d'accomplir ? Prêtez attention...
Lire la suite -
Puisque l'on passe parfois huit heures par jour sur notre lieu de travail, il est important de reconsidérer le facteur « épanouissement » dans le cadre professionnel. Comment réussir à créer un environnement de travail épanouissant afin d'atteindre le bonheur au travail ? Comment trouver une place juste, intéressante et valorisante au sein de l'entreprise ? Réagissez dès à présent pour vivre sereinement et agréablement parmi...
Lire la suite -
Grand fléau des temps modernes, le burn out, ou syndrome d'épuisement professionnel, s’immisce de plus en plus dans notre quotidien. Mais comment donc le détecter ? À partir de quand faut-il s’alarmer ? En s'intéressant aux trois dimensions principales du burn out : l’épuisement émotionnel, la déshumanisation et l’accomplissement personnel, ce livre propose des conseils et des règles à suivre pour...
Lire la suite -
Moqueries, sabotages, mises à l’écart et humiliations publiques : autant d’atteintes à la dignité que l’on imagine plus aisément dans une cour d’école que dans les bureaux d’une entreprise. C’est pourtant le quotidien de bon nombre de travailleurs, victimes de ce que l’on appelle le harcèlement moral. Comment reconnaître les situations de harcèlement moral en milieu professionnel, apprendre à s’en...
Lire la suite