Pour certaines personnes, le monde qui les entoure est une source d’angoisse et d’anxiété. Pour d’autres, ce sentiment apparaît dans des situations bien déterminées. Sueurs froides, atonie, palpitations, les symptômes ressentis sont aussi paralysants qu’effrayants. Pourquoi se manifestent-ils ? Et comment faire pour ne plus être l’esclave de sa peur ? Ce livret vous apprendra, en 50 minutes, l’origine des troubles anxieux...
Lire la suite
-
-
Lorsque l’on a une mauvaise image de soi, apprendre à s’aimer peut paraître particulièrement difficile. Comment faire taire les critiques intérieures et penser que l’on peut, nous aussi, vivre en accord avec nous-même et être heureux ? C’est pourtant grâce à cet amour que vous parviendrez à trouver la sérénité et à surmonter les épreuves qui se présenteront à vous. C’est également...
Lire la suite -
Les huiles essentielles ont des propriétés multiples dans de nombreux domaines. Certaines ont un pouvoir antiseptique ou antimicrobien, d’autres assainissent l’air ambiant ou ont des vertus répulsives contre les insectes. Elles peuvent également parfumer naturellement les produits ménagers ou la maison grâce à leurs principes aromatiques qui servent aussi d’ailleurs dans la production médicamenteuse. En 50 minutes, découvrez les huiles essentielles,...
Lire la suite -
Prendre du temps pour soi peut s'avérer très compliqué dans notre société. Que ce soit pour allier vie professionnelle et familiale, amicale et sportive ou encore artistique et idéologique, beaucoup d’entre nous courent de tous les côtés. Pourtant, afin de préserver son corps et son équilibre mental, les pauses sont nécessaires. Pour atteindre le bien-être, il vous faudra apprendre à...
Lire la suite -
Prendre sa vie en main est un but que beaucoup rêvent d’atteindre, sans toutefois savoir comment y parvenir. À différentes périodes de la vie, chacun d’entre nous peut être amené à relever ce défi. L’objectif de ce livre est de vous donner les clés pour faire les premiers pas sur votre nouveau chemin de vie. Mais comment trouver le temps ?...
Lire la suite -
Le shiatsu se fonde sur une vision holistique qui considère le corps et l’esprit comme un tout fonctionnant avec de l’énergie. Grâce à des pressions et des étirements réalisés sur l’ensemble du corps, ce massage relaxant aux vertus innombrables agit aussi bien au niveau physique que psychologique en travaillant sur les méridiens qui parcourent le corps et dans lesquels circule...
Lire la suite