Sortir de la dépression

Vous n’avez plus d’énergie depuis longtemps ? Vous êtes constamment submergé par des idées noires ? Comment savoir si tous ces signes sont liés à une simple déprime ou à une véritable dépression ? Certains événements de la vie, des prédispositions biologiques ou encore un environnement trop stressant peuvent parfois entraîner un dérèglement dans notre corps, qui commence alors à montrer des signes de souffrance tant sur le plan physique que psychique. En 50 minutes, vous découvrirez ainsi cette pathologie qu’est la dépression, quels sont ses symptômes et ses causes, ainsi que de nombreux conseils pour la surmonter ou aider vos proches à sortir de leur état dépressif.

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En achetant notre ouvrage sur les clés pour sortir de la dépression, vous gagnerez un temps précieux et vous serez plus à même de :
• faire la différence entre une simple déprime et une véritable dépression ;
• mieux comprendre la dépression et ses différentes formes ;
• vous aider vous ou l’un de vos proches à sortir de ce cycle infernal et enfin revivre sereinement.

Table des matières de notre publication sur « Sortir de la dépression »

• Sortir de la dépression
• Le complexe, cet ennemi intérieur
  • Déprime ou dépression ?
  • Les différentes formes de dépression
  • Les symptômes à ne pas négliger
• Comment s’en sortir ?
  • Par soi-même
  • Avec l’aide d’un professionnel
  • Avec l’aide d’antidépresseurs
  • Grâce aux traitements parallèles
• Comment aider un proche à sortir de la dépression ?
• Comment se protéger d’une rechute ?
  • Maintenir une bonne hygiène de vie
  • Changer son point de vue
  • Repérer les situations à risque
• FAQ
  • Ces derniers temps, je n’ai plus goût à rien et je suis constamment épuisé. Est-ce que je souffre de dépression ?
  • Pourquoi la dépression affecte-t-elle plus souvent les femmes que les hommes ?
  • Les antidépresseurs ont souvent mauvaise réputation. Sont-ils sans danger ?
  • Que penser des traitements parallèles ?
  • Comment puis-je aider un proche dépressif ?
  • Une rechute est-elle inévitable ? Que puis-je faire pour m’en prémunir ?