Gérer l'angoisse et l'anxiété

Que vous soyez débutant dans la vie active ou que vous ayez plusieurs années d’expérience au compteur, vous attendez sans doute de votre travail qu’il vous assure un cadre détendu où il fait bon vivre et travailler. Toutefois, l’angoisse et l’anxiété au travail touchent beaucoup de personnes, et particulièrement les femmes. Mais ces affections ne sont pas des fatalités ; si vous vous sentez concerné, il faut agir rapidement, dès que vous avez identifié des symptômes persistants ou répétitifs. Une prise en charge médicale et psychologique peut aider à traiter les troubles et les faire diminuer considérablement. Prenez 50 minutes pour apprendre les réflexes à mettre en oeuvre au quotidien afin que vous restiez en pleine possession de vos moyens pour effectuer vos tâches professionnelles.

Pourquoi acheter le livre « Gérer l’angoisse et l’anxiété » ?

En achetant notre ouvrage sur la gestion du stress, vous gagnerez un temps précieux et serez plus à même de :
•  connaître l’origine des troubles anxieux ;
•  envisager les diverses thérapies pour les traiter ;
•  découvrir des conseils pratiques pour lutter contre l’anxiété au quotidien.

Table des matières de notre publication sur « Gérer l’angoisse et l’anxiété » :

• Se détendre pour mieux vivre et travailler
• B.A.-BA du travailleur détendu
  • Petite mise au point
  • Quelles sont les causes de ces affections ?
  • Les conséquences sur la vie quotidienne et professionnelle
  • Comment s’en sortir ?
• Top conseils pour gérer l’angoisse et l’anxiété
• FAQ
  • Qu’est-ce qui différencie l’anxiété de l’angoisse ?
  • Comment dépister les signes d’anxiété ?
  • Comment museler l’anxiété liée à la performance professionnelle ?
  • Quelle est l’incidence de l’anxiété sur mes capacités professionnelles ?
  • Ne pas traiter l’anxiété : quelles évolutions possibles ?
  • Comment se manifeste une crise d’angoisse ?
  • En quoi les crises d’angoisse peuvent-elles me handicaper professionnellement ?
  • L’homéopathie pour soigner les troubles anxieux, pourquoi pas ?
• A vous de jouer !
  • Le rire matinal
  • La méditation du sourire
  • Des présentations décontractées